Entraînement varié comportant des exercices améliorant l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Cours donné par une kinésiologue, adapté aux hommes et aux femmes, à tous les niveaux et tous les âges.

Le Yoga est adapté à tous. Les cours de yoga sont basées sur l’acceptation de ses limites, le respect et la respiration. Vous apprendrez, grâce à une multitude de techniques, à  renforcir tous vos muscles et vos articulations. Apportez votre tapis de sol et une bouteille d’eau.

Dès l’âge de 5 ans, votre enfant peut apprendre les bases d’une discipline bien connue, le Karaté. Cette méthode d’entraînement permet de développer le corps, mais également l’esprit. Il permettra à votre enfant de mieux canaliser son énergie, tout en apprenant le respect et des bases d’autodéfense.

Entraînement en douceur comportant des exercices d’étirement et de musculation spécifiques au renforcement des muscles posturaux, stabilisateurs de la colonne et d’équilibre.