Cours de danse offert aux adultes débutants dans la danse country. Vous aimez la danse en ligne et la musique country? Venez vous amuser avec d’autres passionnés!  Une danse différente de niveau débutant vous sera enseignée à chaque semaine.  Vous n’avez pas besoin de connaître de pas de danse pour vous inscrire.

Entraînement varié axé principalement sur l’endurance musculaire.

Entraînement varié axé principalement sur l’endurance musculaire.

Durant les 8 semaines estivales, un camp de jour est offert aux jeunes d’âge primaire.  Dès la fin des classes, des activités sportives, de création, des sorties, de la baignade à tous les jours et plus sont à l’horaire. Un service d’accompagnement est inclus pour les jeunes du camp de jour qui suivent des cours de … Lire la suite

Des exercices d’étirements ciblés sur la relaxation et bien sûr la respiration. L’ultime but du yoga est d’apprendre à vous connaître, à gérer vos émotions, à enlever la peur de votre vie, à vous garder équilibré et bien sûr, en santé. Apportez votre tapis de sol.

Dès l’âge de 4 ans, votre enfant peut apprendre les bases d’une discipline bien connue, le Karaté. Cette méthode d’entraînement permet de développer le corps, mais également l’esprit. Il permettra à votre enfant de mieux canaliser son énergie, tout en apprenant le respect et des bases d’autodéfense.

Entraînement en douceur comportant des exercices d’étirement et de musculation spécifiques au renforcement des muscles posturaux, stabilisateurs de la colonne et d’équilibre.