La danse Kundalini est l’activation au laisser-aller, à la liberté, à la reconnexion de notre féminin sacré, à notre sensualité et à l’amusement sans limite. Du stress, de la fatigue, déséquilibre hormonal, thyroïde, des maux de tête, des douleurs physiques, le sommeil et dégages des tas de symptômes liés à l’anxiété. Flexibilité, renforcement musculaire de tout … Lire la suite

Lors du cours de yoga Kundalini, vous apprendrez plusieurs techniques pour améliorer votre santé physique et mentale. Le Yoga et le Kundalini vous apprendront à respirer avec conscience, renforcerons votre corps, votre système immunitaire et vous apporteront également flexibilité, calme, concentration et une connexion avec votre sagesse intérieure.  Ce cours convient à tous ceux qui le … Lire la suite

Objectif : Découvrir les bases de plusieurs styles artistiques visuels et manuels réaliser vos premières œuvres. Description : Pendant cette session, vous participerez à différents ateliers chaque semaine comme : Zentangle Sculpture sur plâtre Peinture Création de mandalas Modelage d’argile Œufs pysanka Peinture sur tissu Et plusieurs autres Format : Durée : 2 heures Méthode : Démonstrations, exercices … Lire la suite

La région de Valcourt, berceau de la motoneige, est appréciée de tous les motoneigistes et offre des paysages à couper le souffle! Les sentiers sécuritaires, balisés et entretenus sont situés dans les secteurs de Valcourt, Racine, Richmond, Durham-Sud, Lac Brompton, Ste-Christine, Roxton Falls, Bonsecours et Eastman.

Le Club Quad MRC Val St-François Inc. est un organisme créé par le regroupement des clubs de Valcourt, St-François-Xavier-de-Brompton et Windsor.  Il unit son dynamisme et ses ressources afin de mettre à la disposition des adeptes, plus de 200 kilomètres de sentiers. Vous aimez le plein air, les beaux sentiers boisés, les paysages panoramiques, une … Lire la suite

Cette activité est offerte gratuitement à Valcourt pour les jeunes de 12 à 18 ans. Les rencontres se tiennent au Centre communautaire de Valcourt. Des activités variées sont offertes de la voile, au canot, en passant par les embarcations à moteur, la musique, un biathlon, le tir à air comprimé, la survie en forêt, le secourisme d’urgence, … Lire la suite

S’adressant aux enfants de 9 et 10 ans, le cours « Je me garde seul » enseigne aux enfants à demeurer en sécurité à la maison, à l’école, dans le quartier et en jouant, bref peu importe leurs activités.  Ces apprentis secouristes inciteront les membres de leur entourage à se montrer prudents et seront ainsi capables de … Lire la suite

Pendant l’année scolaire, certains élèves devront se garder seuls après l’école ou encore devront garder un membre de leur famille. Pour d’autres, ce sera un excellent moyen d’amasser de l’argent de poche. Ils devront assumer une grande responsabilité, c’est pourquoi nous encourageons fortement la réussite du cours de sécurité et gardiennage pour leur permettre de … Lire la suite

Séance d’entraînement en circuit d’une heure adaptée pour les personnes de 55 ans et plus qui aiment sortir de leur zone de confort. L’entraînement, donné dans une ambiance agréable, permettra d’améliorer rapidement sa condition physique en repoussant graduellement ses limites tout en respectant sa capacité.  

Activité de marche en petit groupe dans les rues de Valcourt. Pour toute personne préretraitée ou retraitée. Gratuit