Vie Active +

Séance d’entraînement en circuit d’une heure adaptée pour les personnes de 55 ans et plus qui aiment sortir de leur zone de confort. L’entraînement supervisé par un kinésiologue et donné dans une ambiance agréable permettra d’améliorer rapidement sa condition physique en repoussant graduellement ses limites tout en respectant sa capacité.

Un peu plus intense qu’un cours de Vie Active standard, ce cours est un heureux mix d’entraînement cardiovasculaire, d’entraînement musculaire et d’entraînement en flexibilité.

SVP, apporter un tapis d’exercice au sol et un ensemble de poids libre de 3lbs et / ou 5lbs.

Professeur: Brian Carbonneau

Vie Active +

820, rue St-Joseph
Valcourt, QC
J0E 2L0

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